Dette er et kurs basert på yogaformen Ashtanga. Ashtanga er en fysisk krevende yogaform, men vi tar hensyn til stive mannebein og tilpasser øvelsene etter behov hos den enkelte. Med utgangspunkt i Ashtangayogaens faste sekvens blir du kjent med din kropps muligheter – og begrensninger.

Du vil blir mer fleksibel i ledd og muskler, samtidig som du vil få bedre kontakt med pusten og lærer å fokusere oppmerksomheten på en måte som samler sinnet og gir indre ro.

Alle timer avsluttes med dyp avspenning. 

Høst 2024  

Høstferie uke 40

Mannfolkyoga onsdag kl 1900-2030
17 uker (21/8-18/12) kr 4950.- Fulltegnet

Lærer: Tobias

Melder du deg på kurs etter kursstart blir kursavgiften avkortet i forhold til hvor mange uker/timer du har gått glipp av. Hvis kurset er fulltegnet kan du sette deg på venteliste ved å sende oss en epost