På dette kurset jobber vi med å øke bevegeligheten i små og store ledd og bli både mykere og litt sterkere i kroppen. Gjennom en blanding av rolige og mer aktive øvelser jobber vi med både fleksibilitet, styrke og balanse.

Alle øvelsene tilpasses dine forutsetninger og ønsker. Vi trener på å ha bevisst kontakt med pusten og vi gjør enkle pusteøvelser som både roer og tilfører energi. Hver time avsluttes med en avspenning.

Du er velkommen både med og uten tidligere yogaerfaring.

Prøvetime og sein kursstart
Så lenge et kurs ikke er fulltegnet er du velkommen på en uforpliktende prøvetime. Ta kontakt pr epost eller telefon (41 56 97 63) dersom du ønsker det. Hvis du begynner underveis i et kurs tilpasses prisen.

Variert formiddagsyoga 
Onsdag kl 1200-1315, 10 uker (15/1-25/3) kr 1800.- Meld deg på
Onsdag kl 1200-1315, 21 uker (15/1-17/6) kr 3650.- Meld deg på

lærer: Anne-Line