Rolig, dynamisk yoga

Kurset er som tittelen sier en moderat og roligere form av Dynamisk yoga 
og henter elementer fra vinyasa, klassisk yoga og Yinyoga.
Grunnstillinger som krigerstillingene og serier som solhilsen, gjennomgås i løpet av semesteret og danner utgangspunkt for ulike dynamiske sekvenser og kombinasjoner hvor vi jobber med å koordinere pust og bevegelse.

Det blir også myke og rolige øvelser som innledning og avrunding av timene.

Det er viktig at progresjon av teknikk og nivå skjer i takt med egne forutsetninger og derfor gis forslag til alternativ utførelse av stillingene underveis.

Du trenger ingen forkunnskaper i yoga, men bør være i normalt god form for å delta. Alle timer avsluttes med dyp avspenning.

Digitale prøvetimer uke 14 (29/3-4/4)

Du kan få tilgang til våre yogaklassevideoer hele uke 14 slik at du kan prøve om dette er noe du har lyst til å bli med på videre. Send oss en epost så ordner det.

Våren 2020 (14/4-20/6)

Yogaklasser med Trude og Tobias

Du får tilgang til en ukentlig klasse i både Yinyoga, Rolig, dynamisk yoga, Dynamisk yoga og Ashtanga Vinyasa. Klassene blir liggende tilgjengelig så du kan gjøre dem når det passer deg. Noen (Ashtanga-)klasser vil bli undervist interaktivt ved hjelp av Zoom el lign. 

Pris kr 1990.- Meld deg på

Lærer: Trude og Tobias

veiledning1