Kurset er som tittelen sier en moderat og roligere form av Dynamisk yoga og henter elementer fra vinyasa, klassisk yoga og Yinyoga.

Grunnstillinger som krigerstillingene og serier som solhilsen gjennomgås i løpet av semesteret og danner utgangspunkt for ulike dynamiske sekvenser og kombinasjoner hvor vi jobber med å koordinere pust og bevegelse.

Det blir også myke og rolige øvelser som innledning og avrunding av timene.

Det er viktig at progresjon av teknikk og nivå skjer i takt med egne forutsetninger og derfor gis forslag til alternativ utførelse av stillingene underveis. Alle timer avsluttes med dyp avspenning. 

VÅR 2024

Påskeferie mandag 1 april. Trude Holder vanlig klasse mandag i påskeuka (25/3)

Rolig, dynamisk yoga mandag kl 1715-1845
10 uker (8/4-17/6) kr 2900.- Meld deg på

Lærer: Trude 

Melder du deg på kurs etter kursstart blir kursavgiften avkortet i forhold til hvor mange uker/timer du har gått glipp av. Hvis et kurs er fulltegnet kan du sette deg på venteliste ved å sende oss en epost