Mannfolkyoga, Ashtangabasert

Dette er et kurs basert på yogaformen Ashtanga. Ashtanga er en fysisk krevende yogaform, men vi tar hensyn til stive mannebein og tilpasser øvelsene etter behov hos den enkelte. Med utgangspunkt i Ashtangayogaens faste sekvens blir du kjent med din kropps muligheter – og begrensninger.

Du vil blir mer fleksibel i ledd og muskler, samtidig som du vil få bedre kontakt med pusten og lærer å fokusere oppmerksomheten på en måte som samler sinnet og gir indre ro.

Digitale prøvetimer uke 14 (29/3-4/4)

Du kan få tilgang til våre yogaklassevideoer hele uke 14 slik at du kan prøve om dette er noe du har lyst til å bli med på videre. Send oss en epost så ordner vi det.

Våren 2020 (14/4-20/6)

Yogaklasser med Trude og Tobias

Du får tilgang til en ukentlig klasse i både Yinyoga, Rolig, dynamisk yoga, Dynamisk yoga og Ashtanga Vinyasa. Klassene blir liggende tilgjengelig så du kan gjøre dem når det passer deg. Noen (Ashtanga-)klasser vil bli undervist interaktivt ved hjelp av Zoom el lign. 

Pris kr 1990.-  Meld deg på

Lærer: Trude og Tobias

IMG_2497b1