Mannfolkyoga, Ashtangabasert

Dette er et kurs basert på yogaformen Ashtanga. Ashtanga er en fysisk krevende yogaform, men vi tar hensyn til stive mannebein og tilpasser øvelsene etter behov hos den enkelte. Med utgangspunkt i Ashtangayogaens faste sekvens blir du kjent med din kropps muligheter – og begrensninger.

Du vil blir mer fleksibel i ledd og muskler, samtidig som du vil få bedre kontakt med pusten og lærer å fokusere oppmerksomheten på en måte som samler sinnet og gir indre ro.

Høsten 2020 (19/8-16/12) Høstferie uke 40

Sett deg inn i våre smitteverntiltak før du melder deg på.

Mannfolkyoga onsdag kl 1900-2030
9 uker (19/8-21/10) kr 2230.-    Meld deg på
17 uker (19/8-16/12) kr 3990.-  Meld deg på

Lærer: Tobias