Mannfolkyoga, Ashtangabasert

Dette er et kurs basert på yogaformen Ashtanga. Ashtanga er en fysisk krevende yogaform, men vi tar hensyn til stive mannebein og tilpasser øvelsene etter behov hos den enkelte. Med utgangspunkt i Ashtangayogaens faste sekvens blir du kjent med din kropps muligheter – og begrensninger.

Du vil blir mer fleksibel i ledd og muskler, samtidig som du vil få bedre kontakt med pusten og lærer å fokusere oppmerksomheten på en måte som samler sinnet og gir indre ro.

Høsten 2017    (2 ledige plasser pr 29/9)

Onsdager kl 1900-2030, 10 uker (11/10-13/12) kr 1800.- Meld deg på

Kurset holder høstferie 4/10

Lærer: Tobias 

 

IMG_2497b1