Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

Informasjon

Del 2 av høsten begynner uke 44 (26-29 okt) og er åpen for påmelding

Timeplanen ser du her

Saturday Workshop 31 okt 11:00-14:00. Forwards bending in safe and wise ways

Les mer

Yogaklasser på video

Går du på kurs hos oss i yogahuset i høst får du også tilgang til våre videoer fra i vår uten ekstra omkostninger. Din lærer vil gi deg nødvendig informasjon. 

Færre deltaker pr kurs

På grunn av pandemien og myndighetens smittevernregler har vi redusert antallet deltakere pr kurs fra 14 til 10. Kontakt oss hvis du har spørsmål ang dette.

Bare digitalt 

Ønsker du tilgang til våre videoer uten at du går på kurs hos oss, kan du få det mot en avgift på kr 500.- Prisen gjelder fra dags dato og ut året. Ta kontakt hvis du er interessert.

Smitteverntiltakene  vil være avhengig av myndighetenes råd og regler til enhver tid. Hold deg oppdatert og sjekk dem med jevne mellomrom. For informasjon om evt refusjon av kursavgift les også våre Vilkår og betingelser 

Tilgang til våre yoga-videoer. Slik får du tilgang til videoene videre ut over høsten. Ta kontakt hvis du har spørsmål 

Raus yoga

tilbyr jordnær yoga du kan gjøre i vårt studio på Østerås rett utenfor Oslo eller hjemme hos deg selv. Vi har kurs for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Våre lærere er erfarne og gir grundig forklaring på øvelsene. De tilbyr også alternative og tilpassede øvelser.

Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på, så bare send oss en epost med dine spørsmål.

 

Kurs

HØSTENS KURSOVERSIKT (periode 26/10-17/12)

AKTIVE KURS

Dynamisk yoga 2   Mand kl 1900-2030 Fulltegnet
Dynamisk åpen    Mand kl 2045-2200
Dynamisk yoga 1   Onsd kl 1715-1845  Fulltegnet
Mannfolkyoga       Onsd kl 1900-2030 Fulltegnet

MIDDELS AKTIVE KURS

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145 Fulltegnet 
Senioryoga aktiv  Mand kl 1200-1315
Rolig, dynamisk yoga  Mand kl 1715-1845 1 ledig plass
Iyengar yoga, morning class Tirsd kl 0845-1000
Morgenyoga   Onsd kl 0900-1015
Senioryoga aktiv  Onsd kl 1030-1145
Iyengar yoga, morning class Torsd 0815-0930
Klassisk yoga   Torsd kl 1900-2030 

ROLIGE KURS

Yinyoga  Mand kl 1545-1700 Fulltegnet 
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145 1 ledig plass 
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1715-1845 1 ledig plass
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1900-2030 Fulltegnet
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145, 1 ledig plass  
Rolig yoga, pust og avspenning  Torsd kl 1715-1845 

 

lotus 1b

Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!