Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

 Nyheter og info

Høstens kurs er godt i gang

Timeplanen for høstens faste ukentlige kurs er klar og i kursoversikten finner du priser, datoer og mulighet for påmelding.

Oversikt over høstens lørdags/helgekurs finner du her

 

Ta med en venn eller nabo på prøvetime

Så lenge et kurs ikke er fulltegnet, er det mulig å bli med på en prøvetime. Ta kontakt for å avtale nærmere.

 

Raus yoga tilbyr kurs både for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på, så bare send oss en epost med dine spørsmål

 

Ukentlige Kurs

Aktive yogakurs høsten 2018

Dynamisk yoga
Mandager kl 1900-2030 (krevende) Fulltegnet
Onsdager kl 1715-1845 (middels krevende)
Mannfolkyoga,
Onsdager kl 1900-2030 Fulltegnet

Middels aktive yogakurs høsten 2018

Klassisk yoga 
Torsdager kl 1900-2030 Fulltegnet
Rolig, dynamisk yoga
Mandager kl  1715-1845 Fulltegnet
Morgenyoga 
Onsdager kl 0900-1015 Fulltegnet
Senioryoga (aktiv)
Mandager kl 1030-1145 Fulltegnet
Mandager kl 1200-1315
Onsdager kl 1030-1145

Rolige yogakurs høsten 2018

Yinyoga
Mandager kl 1545-1700

Rolig yoga, pust og avspenning
Tirsdager kl 1715-1845
Tirsdager kl 1900-2030 Fulltegnet
Torsdager kl 1715-1845 
Senioryoga (rolig)
Tirsdager kl 1030-1145 Fulltegnet
Torsdager kl 1030-1145 Fulltegnet

Helg.. og andre kurs

002

Høstens helgekurs

Kjernemuskulatur og Psoas
lørdag 22 sept kl 11-15.

Yinyoga
lørdag 13 okt kl 11-15.

Rolig yoga, pust, og meditasjon
fredag 2 nov kl 17-20 og lørdag 3 nov kl 10-16

Fjesyoga
lørdag 17 nov kl 11-14

Mindre stress med Mindfulness 
lørdag 24 nov kl 11-17 og søndag 25 nov kl 11-16

Yogahelg i høstmørket
fredag 30 nov kl 17-20 og lørdag 1 des kl 11-15

 

Barselyoga
Vi setter gjerne opp barselyogakurs hvis det er ønske om det. Minimum 5 deltakere.
Ta kontakt pr epost eller telefon for å finne egnet tidspunkt etc.

Raus Yoga skredder-syr også

bedriftsyoga av ulik varighet og med tilpasset innhold.

event-yoga, 1-3 timers yoga til spesielle sammenhenger, f eks som «vor-spiel» til et 40-, 50- eller 60-årslag. Ta kontakt for mer informasjon

lotus 1b

Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!