Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

Info/nyheter

Det blir Helgekurs i januar

for dere som har savnet det «årlige» helgekurset før jul, og for alle andre interesserte så kommer det i slutten av januar, denne gangen. Les mer

Høstens kurs går fram til og med 15/12

(pluss mandag 19/12 for Trudes grupper)

Vinterens kurs er åpne for påmelding.

Timeplan finner du her.

Senhøsten, god for yoga.

Kursperioden går fra 24/10 og fram til og med 15/12. Kom gjerne på en uforpliktende prøvetime hvis du  lurer på om du skal bli med over jul. Timeplanen finner du her

Samarbeid med Brystkreftforeningen. 

Du kan få økonomisk støtte fra Brystkreftforeningen hvis du går på kurs hos oss. Dette gjelder dersom du er medlem av Asker og Bærum brystkreftforening. Se deres hjemmeside for mer info eller send dem en epost 

Raus yoga

tilbyr jordnær yoga du kan gjøre i vårt studio på Østerås rett utenfor Oslo eller hjemme hos deg selv. Vi har kurs for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Våre lærere er erfarne og gir grundig forklaring på øvelsene. De tilbyr også alternative og tilpassede øvelser.

Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på? Send oss en epost med dine spørsmål så skal vi svare så godt vi kan.

Har du sendt oss epost, men ikke hørt noe tilbake? Sjekk din søppelpost/spamfilter. Det kan være lurt å legge post@rausyoga.no inn blant kontaktene dine.

Ukentlige kurs

Kursoversikt vinter 2023

AKTIVE KURS

Dynamisk yoga  Mand kl 1900-2030, 1 ledig plass
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845 
Mannfolkyoga  Onsd kl 1900-2030, fulltegnet

MIDDELS AKTIVE KURS

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145, fulltegnet
Aktiv formiddagsyoga Mand kl 1200-1315
Rolig, dynamisk yoga Mand kl 1715-1845,  
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Senioryoga aktiv Onsd kl 1030-1145
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845  
Klassisk yoga  Torsd kl 1900-2030

ROLIGE KURS

Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145 
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315 
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1715-1845
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1900-2030, 
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145,
Rolig yoga, pust og avspenning  Torsd kl 1715-1845

Kursoversikt høsten 2022

AKTIVE KURS

Dynamisk yoga  Mand kl 1900-2030
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845 
Mannfolkyoga  Onsd kl 1900-2030

MIDDELS AKTIVE KURS

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145
Aktiv formiddagsyoga Mand kl 1200-1315
Rolig, dynamisk yoga Mand kl 1715-1845
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Senioryoga aktiv Onsd kl 1030-1145
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845  
Klassisk yoga  Torsd kl 1900-2030

ROLIGE KURS

Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315 
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1715-1845
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1900-2030, 
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145
Rolig yoga, pust og avspenning  Torsd kl 1715-1845

Helgekurs og
yoga på dagtid-kurs  

Helgekurs i Rolig yoga, pust og meditasjon

Fredag 27/1 kl 17-20 og lørdag 28/1 kl 11-16. Les mer

Yoga på dagtid

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145
Aktiv formiddagsyoga Mand kl 1200-1315
Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315 
Senioryoga aktiv Onsd kl 1030-1145
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145

Uforpliktende prøvetime

Du er velkommen til en uforpliktende prøvetime på alle våre kurs så sant kurset ikke er fulltegnet. Ta kontakt for å avtale nærmere.

lotus 1b

Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!