Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

 Nyheter og info

Høstens timeplan

finner du her

Spennende nyheter:

Morgenyoga på mandager kl 0845-1000. Vekk kroppen og få energien i flyt med Virya-yoga, en yogaform utviklet i samarbeid med fysioterapeuter og tilpasset det nordiske klimaet. En perfekt start på uka!

Restorativ, hvilende yoga mandager kl 2045-2145. Avspennende og avstressende. En flott forberedelse til en god natts søvn.

Fredagsmassasje!

Mulighet for velgjørende, klassisk massasje med Elisabeth i vårt lune, fredelige studio fortsetter! Elisabeth tar imot bestillinger i sommer også! Unn deg en sommermassasje!

Ta med en venn eller nabo på prøvetime

Så lenge et kurs ikke er fulltegnet, er det mulig å bli med på en prøvetime. Ta kontakt for å avtale nærmere.

Raus yoga

tilbyr kurs både for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på, så bare send oss en epost med dine spørsmål

 

Ukentlige Kurs

Høsten 2019

Aktive yogakurs

Dynamisk yoga 
Mandager kl 1900-2030 fulltegnet
Onsdager kl 1715-1845
Mannfolkyoga,
Onsdager kl 1900-2030

Middels aktive yogakurs

Klassisk yoga 
Torsdager kl 1900-2030, 1 ledig plass
Rolig, dynamisk yoga
Mandager kl 1715-1845
Morgenyoga 
Mandag 0845-1000
Onsdager kl 0900-1015
Senioryoga (aktiv)
Mandager kl 1030-1145, 1 ledig plass
Mandager kl 1200-1315
Onsdager kl 1030-1145, 2 ledige plasser

Rolige yogakurs

Yinyoga
Mandager kl 1545-1700
Rolig yoga, pust og avspenning
Tirsdager kl 1715-1845,
Tirsdager kl 1900-2030, fulltegnet
Torsdager kl 1715-1845
Senioryoga (rolig)
Tirsdager kl 1030-1145, 1 ledig plass
Torsdager kl 1030-1145, fulltegnet 

Helgekurs

002

Høstens helgekurs!

Yin-yoga, ansiktsyoga og litt til 22-23/11.

Flere helgekurs kommer etterhvert.

 

Barselyoga
Vi setter gjerne opp barselyogakurs hvis det er ønske om det, f eks i en trille-/barselsgruppe. Vi trenger minimum 5 deltakere for å sette opp et kurs.
Ta kontakt pr epost eller telefon for å finne egnet tidspunkt etc.

Raus Yoga skredder-syr også

bedriftsyoga av ulik varighet og med tilpasset innhold.

event-yoga, 1-3 timers yoga til spesielle sammenhenger, f eks som «vor-spiel» til et 40-, 50- eller 60-årslag. Ta kontakt for mer informasjon

lotus 1b
Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!