Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

Info/nyheter

Påmelding til høstens kurs åpner 18 mai!

Høstens kurs starter uke 34 (22-25 august) og du kan se timeplanen her

Vårkursene starter 28 mars. Velkommen!

Her er timeplanen

Raus yoga

tilbyr jordnær yoga du kan gjøre i vårt studio på Østerås rett utenfor Oslo eller hjemme hos deg selv. Vi har kurs for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Våre lærere er erfarne og gir grundig forklaring på øvelsene. De tilbyr også alternative og tilpassede øvelser.

Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på, så bare send oss en epost med dine spørsmål.

Har du sendt oss epost, men ikke hørt noe tilbake? Sjekk din søppelpost/spamfilter. Det kan være lurt å legge post@rausyoga.no inn som kontakt i epostleseren.

Ukentlige kurs

Vårens kursoversikt

AKTIVE KURS

Dynamisk yoga  Mand kl 1900-2030
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845 
Mannfolkyoga  Onsd kl 1900-2030, fulltegnet

MIDDELS AKTIVE KURS

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145
Rolig, dynamisk yoga Mand kl 1715-1845
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Senioryoga aktiv Onsd kl 1030-1145
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845 
Klassisk yoga  Torsd kl 1900-2030

ROLIGE KURS

Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315 
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1715-1845 
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1900-2030
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145 
Rolig yoga, pust og avspenning  Torsd kl 1715-1845

Høsten 2022, kursoversikt

AKTIVE KURS

Dynamisk yoga  Mand kl 1900-2030
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845 
Mannfolkyoga  Onsd kl 1900-2030

MIDDELS AKTIVE KURS

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145
Senioryoga aktiv  Mand kl 1200-1315
Rolig, dynamisk yoga Mand kl 1715-1845
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Senioryoga aktiv Onsd kl 1030-1145
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845 
Klassisk yoga  Torsd kl 1900-2030

ROLIGE KURS

Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315 
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1715-1845 
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1900-2030
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145 
Rolig yoga, pust og avspenning  Torsd kl 1715-1845

Yoga på dagtid

Yoga på dagtid

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145
Senioryoga aktiv  Mand kl 1200-1315
Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315 
Senioryoga aktiv Onsd kl 1030-1145
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145 

Uforpliktende prøvetime

Du er velkommen til en uforpliktende prøvetime på alle våre kurs så sant kurset ikke er fulltegnet. Ta kontakt for å avtale nærmere.

lotus 1b

Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!