Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

 Nyheter og info

Påmelding til vinterens kurs åpner 15 november

går du på kurs nå får du «tidlig-tilbud» fra læreren om melde deg på på klassen/i løpet av uk 46. 

Høstens timeplan

finner du her

Sjekk høstens helgekurs

Yin-yoga, yang-yoga og ansikstyoga
22-23/11
Helgekurs i rolig yoga, pust og mindfulness meditasjon
29-30/11

Fredagsmassasje!

Mulighet for velgjørende, klassisk massasje med Elisabeth i vårt lune, fredelige studio fortsetter! Elisabeth tar imot bestillinger i sommer også! Unn deg en sommermassasje!

Ta med en venn eller nabo på prøvetime

Så lenge et kurs ikke er fulltegnet, er det mulig å bli med på en prøvetime. Ta kontakt for å avtale nærmere.

Raus yoga

tilbyr kurs både for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på, så bare send oss en epost med dine spørsmål

 

Ukentlige Kurs

Aktive yogakurs

Dynamisk yoga 
Mandager kl 1900-2030 fulltegnet
Onsdager kl 1715-1845, 1 ledig plass
Mannfolkyoga,
Onsdager kl 1900-2030, fulltegnet

Middels aktive yogakurs

Klassisk yoga 
Torsdager kl 1900-2030, fulltegnet
Rolig, dynamisk yoga
Mandager kl 1715-1845, fulltegnet
Morgenyoga 
Onsdager kl 0900-1015
Senioryoga (aktiv)
Mandager kl 1030-1145, fulltegnet
Mandager kl 1200-1315, 1 ledig plass
Onsdager kl 1030-1145, fulltegnet

Rolige yogakurs

Yinyoga
Mandager kl 1545-1700, 2 ledige plasser
Rolig yoga, pust og avspenning
Tirsdager kl 1715-1845 fulltegnet 
Tirsdager kl 1900-2030, fulltegnet  
Torsdager kl 1715-1845 fulltegnet
Senioryoga (rolig)
Tirsdager kl 1030-1145, fulltegnet
T
orsdager kl 1030-1145, fulltegnet 

Helgekurs

002

Høstens helgekurs!

Yin-yoga, Yang-yoga og ansiktsyoga  
Fredag 22/11 kl 18-21 og lørdag 23/11 kl 11-15. Også mulig å delta kun en av dagene

Helgekurs i rolig yoga, pust og mindfulness meditasjon
fredag 29/11 kl 17-20 og lørdag 30/11 kl 10-16

 

Kurs på oppdrag

Barselyoga
Vi setter gjerne opp barselyogakurs hvis det er ønske om det, f eks i en trille-/barselsgruppe. Vi trenger minimum 5 deltakere for å sette opp et kurs.
Ta kontakt pr epost eller telefon for å finne egnet tidspunkt etc.

Raus Yoga skredder-syr også

bedriftsyoga av ulik varighet og med tilpasset innhold.

event-yoga, 1-3 timers yoga til spesielle sammenhenger, f eks som «vor-spiel» til et 40-, 50- eller 60-årslag. Ta kontakt for mer informasjon

 

lotus 1b

Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!