Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

Informasjon

Påmelding til høstens yogakurs er åpnet!

Sommeren står for døra, det er få uker igjen av vårterminen og Raus Yoga er i full gang med å planlegge høsten. Vi satser på en så normal høst som mulig. Kursstart i uke 34, 17/8-20/8. Ulike smitteverntiltak vil medføre noen endringer, men vi håper og tror dette er overkommelig for alle og til vårt felles beste.  En av endringene vil være færre deltakere pr kurs. Det kan derfor være lurt å ikke vente for lenge med å sikre seg plass.

Timeplanen er den samme som i vinter og du er velkommen til å melde deg på. Omtale, datoer og pris finner du ved å klikke på det enkelte kurs.

Smitteverntiltakene  vil være avhengig av myndighetenes råd og regler til enhver tid. Hold deg oppdatert og sjekk våre regler og tiltak med jevne mellomrom 

Sommerabonnement  Hvis du ønsker tilgang til alle videoene vi har laget i løpet av våren for å holde din yogapraksis ved like også i sommerferien kan du tegne et «sommerabonnement». Det koster kr 500.- og vil gi deg tilgang til videoene i perioden 24/6-16/8. Les mer.

Du er velkommen til å ta kontakt på telefon 41 56 97 63 hvis du har spørsmål 

Raus yoga

tilbyr jordnær yoga du kan gjøre hjemme. Vi har kurs både for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Våre lærere er erfarne og gir grundig forklaring på øvelsene. De tilbyr også alternative og tilpassede øvelser.

Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på, så bare send oss en epost med dine spørsmål

 

Kurs

Generelt om kursene resten av våren

Mannfolkyoga streames onsdager kl 1900 ved bruk av Zoom. Siste gang før Tobias tar sommerferie blir onsdag 10 juni. De andre klassene legges ut som videoer på Raus Yogas Facebookside når klassen normalt ville funnet sted i Yogahuset. Kursdeltakere som ikke er på Facebook vil få videoene tilsendt i epost.

HØSTENS KURSOVERSIKT

AKTIVE KURS

Dynamisk yoga 2   Mand kl 1900-2030  
Dynamisk yoga 1   Onsd kl 1715-1845  
Mannfolkyoga       Onsd kl 1900 

MIDDELS AKTIVE KURS

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145  
Senioryoga aktiv  Mand kl 1200-1315
Rolig, dynamisk yoga  Mand kl 1715-1845
Morgenyoga   Onsd kl 0900-1015
Senioryoga aktiv  Onsd kl 1030-1145 
Senioryoga aktiv  Onsd kl 1200-1315 
Klassisk yoga   Torsd kl 1900-2030 

ROLIGE KURS

Yinyoga  Mand kl 1545
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1715-1845
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1900-2030
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145 
Senioryoga rolig  Torsd kl 11200-1315
Rolig yoga, pust og avspenning  Torsd kl 1715-1845

 

lotus 1b

Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!