Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

 Nyheter og info

Gladnyhet!
Drop-in Fredagsyoga

førstkommende fredag kl 1715-1830

Legg ukas stress bak deg og gjør deg klar til helgen med 75 minutter energigivende og variert yoga. Dette kurset er drop-in/klippekort-basert.

Tilbudet fortsetter hver fredag fram til midten av desember! Les mer

Yin-yogaen på mandager

får nye tider fra 23 oktober. De nye tidene er mandag kl 1545 – 1700

Stress-ned-yoga

onsdager kl 1430-1545. En deilig time som får deg til å senke skuldrene og puste ut. Velkommen på en uforpliktende prøvetime! Les mer

Velkommen på yoga i høstmørket!

Nå er kursene for senhøsten (23/10-18/12) åpne for påmelding. Noen kurs er allerede fulltegnet. Sikre deg plass på det kurset du ønsker, meld deg på nå. Her finner du kursoversikten med datoer og priser.

 

Raus yoga tilbyr kurs både for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på, så bare send oss en epost med dine spørsmål

 

Ukentlige Kurs

Aktive  yogakurs

Dynamisk yoga
Mandager kl 1900-2030 fulltegnet
Onsdager kl 1715-1845
Mannfolkyoga,
Onsdager kl 1900-2030

Middels aktive yogakurs

Klassisk yoga 
Torsdager kl 1900-2030 fulltegnet
Rolig, dynamisk yoga
Mandager kl 1715-1845
Morgenyoga 
Onsdager kl 0900-1015
Senioryoga (aktiv)
Mandager kl 1030-1145
Mandager kl 1200-1315
Onsdager kl 1030-1145

Rolige yogakurs

Yin-yoga
Mandager kl 1545-1700
Rolig yoga, pust og avspenning
Tirsdager kl 1715-1845
Tirsdager kl 1900-2030 fulltegnet
Torsdager kl 1715-1845 
Stress-ned-yoga
Onsdager kl 1430-1545
Senioryoga (rolig)
Tirsdager kl 1030-1145 fulltegnet
Torsdager kl 1030-1145
Yoga for deg med Parkinson
Onsdager kl 1300-1415

 

Helg.. og andre kurs

002

Lørdag 28/10 kl 10-17
Stressmestring, Mindfulness yoga og meditasjon

Rolig yoga, pusteøvelser, meditasjon og avspenning. Les mer.

Gravidyogakurs over 4 lørdager

datoer og mer info kommer snart

Yin-yoga

Rolig yoga som tøyer bindevev og dype strukturer i kroppen. Lørdagsworkshop kl 11-15. Send oss gjerne en epost hvis du ønsker å bli kontaktet når datoen er klar.

Styrk kjernemusklene og Psoas.

Bli kjent med den viktige kjernemuskulaturen. Lørdagsworkshop kl 11-15. Send oss gjerne en epost hvis du ønsker å bli kontaktet når datoen er klar.

Annet

Barselyoga
Vi setter gjerne opp barselyogakurs hvis det er ønske om det. Minimum 5 deltakere.
Ta kontakt pr epost eller telefon for å finne egnet tidspunkt etc.

Raus Yoga skredder-syr også

bedriftsyoga av ulik varighet og med tilpasset innhold.

event-yoga, 1-3 timers yoga til spesielle sammenhenger, f eks som «vor-spiel» til et 40-, 50- eller 60-årslag. Ta kontakt for mer informasjon

lotus 1b

Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!