Nyheter og info
Høstens kurs er godt i gang
Timeplanen for høstens faste ukentlige kurs er klar og i kursoversikten finner du priser, datoer og mulighet for påmelding.
Oversikt over høstens lørdags/helgekurs finner du her
Ta med en venn eller nabo på prøvetime
Så lenge et kurs ikke er fulltegnet, er det mulig å bli med på en prøvetime. Ta kontakt for å avtale nærmere.
Raus yoga tilbyr kurs både for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på, så bare send oss en epost med dine spørsmål
Ukentlige Kurs
Aktive yogakurs høsten 2018
Dynamisk yoga
Mandager kl 1900-2030 (krevende) Fulltegnet
Onsdager kl 1715-1845 (middels krevende)
Mannfolkyoga,
Onsdager kl 1900-2030 Fulltegnet
Middels aktive yogakurs høsten 2018
Klassisk yoga
Torsdager kl 1900-2030 Fulltegnet
Rolig, dynamisk yoga
Mandager kl 1715-1845 Fulltegnet
Morgenyoga
Onsdager kl 0900-1015 Fulltegnet
Senioryoga (aktiv)
Mandager kl 1030-1145 Fulltegnet
Mandager kl 1200-1315
Onsdager kl 1030-1145
Rolige yogakurs høsten 2018
Yinyoga
Mandager kl 1545-1700
Rolig yoga, pust og avspenning
Tirsdager kl 1715-1845
Tirsdager kl 1900-2030 Fulltegnet
Torsdager kl 1715-1845
Senioryoga (rolig)
Tirsdager kl 1030-1145 Fulltegnet
Torsdager kl 1030-1145 Fulltegnet
Helg.. og andre kurs
Høstens helgekurs
Kjernemuskulatur og Psoas
lørdag 22 sept kl 11-15.
Yinyoga
lørdag 13 okt kl 11-15.
Rolig yoga, pust, og meditasjon
fredag 2 nov kl 17-20 og lørdag 3 nov kl 10-16
Fjesyoga
lørdag 17 nov kl 11-14
Mindre stress med Mindfulness
lørdag 24 nov kl 11-17 og søndag 25 nov kl 11-16
Yogahelg i høstmørket
fredag 30 nov kl 17-20 og lørdag 1 des kl 11-15
Barselyoga
Vi setter gjerne opp barselyogakurs hvis det er ønske om det. Minimum 5 deltakere.
Ta kontakt pr epost eller telefon for å finne egnet tidspunkt etc.
Raus Yoga skredder-syr også
bedriftsyoga av ulik varighet og med tilpasset innhold.
event-yoga, 1-3 timers yoga til spesielle sammenhenger, f eks som «vor-spiel» til et 40-, 50- eller 60-årslag. Ta kontakt for mer informasjon
Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!
