Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

Info/nyheter

Høstens kurs er åpne for påmelding 

Her finner du timeplanen med lenker til det enkelte kurs

Det blir Yoga Sommer Camp for barn i år også!

I uke 26 (24-28 juni) tilbyr vi 5 dager med lek og yoga for dagens 1-3 klassinger og i uke 33 (12-16 august) blir det 5 dager lek og yoga for dagens 4-6 klassinger. Les mer her

Uforpliktende prøvetime

Du er velkommen til en uforpliktende prøvetime på alle våre kurs så sant kurset ikke er fulltegnet. Ta kontakt for å avtale nærmere. 

Nybegynner i yoga?

..og usikker på hvilket kurs som passer? Hva med et av disse ?

Samarbeid med Brystkreft-foreningen. 

Du kan få økonomisk støtte fra Brystkreft-foreningen hvis du går på kurs hos oss. Dette gjelder dersom du er medlem av Asker og Bærum brystkreft-forening. Se deres hjemmeside for mer info eller send dem en epost 

Forsinket kursstart

Melder du deg på kurs etter kursstart blir kursavgiften avkortet i forhold til hvor mange uker/timer du har gått glipp av.

Raus yoga

tilbyr jordnær yoga du kan gjøre i vårt studio på Østerås rett utenfor Oslo eller hjemme hos deg selv. Vi har kurs for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Våre lærere er erfarne og gir grundig forklaring på øvelsene. De tilbyr også alternative og tilpassede øvelser.

Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på? Send oss en epost med dine spørsmål så skal vi svare så godt vi kan.

Har du sendt oss epost, men ikke hørt noe tilbake? Sjekk din søppelpost/spamfilter. Det kan være lurt å legge post@rausyoga.no inn blant kontaktene dine.

Ukentlige kurs

Kursoversikt vår 2024

AKTIVE KURS 

Dynamisk yoga  Mand kl 1900-2030
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845
Mannfolkyoga  Onsd kl 1900-2030
Yoga flyt/Vinyasa Torsdag kl 1900-2030

MIDDELS AKTIVE KURS 

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145 
Rolig, dynamisk yoga Mand kl 1715-1845
Senioryoga aktiv Onsd kl 1030-1145
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845 
Rolig yoga flyt og yin-yoga Torsd kl 1715-1845
Yoga flyt/Vinyasa 
Torsd kl 1900-2030

ROLIGE KURS 

Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1715-1845
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1900-2030
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga Torsd kl 1200-1315
Rolig yoga flyt og yin-yoga Torsd 1715-1845

Kursoversikt HØSTEN 2024

AKTIVE KURS 

Dynamisk yoga  Mand kl 1900-2030
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845
Iyengar morgenyoga  Torsd kl 0830-0945 
Mannfolkyoga  Onsd kl 1900-2030
Yoga flyt/Vinyasa Torsdag kl 1900-2030

MIDDELS AKTIVE KURS 

Senioryoga aktiv/variert formiddagsyoga  Mand kl 1030-1145 
Rolig, dynamisk yoga Mand kl 1715-1845
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Senioryoga aktiv/variert formiddagsyoga Onsd kl 1030-1145
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845
Iyengar morgenyoga  Torsd kl 0830-0945 
Rolig yoga flyt og yin-yoga Torsd kl 1715-1845
Yoga flyt/Vinyasa 
Torsd kl 1900-2030

ROLIGE KURS 

Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315 
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1715-1845
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1900-2030
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga Torsd kl 1200-1315
Rolig yoga flyt og yin-yoga Torsd 1715-1845

Yoga på dagtid 

Yoga på dagtid vår 2024

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145
Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Senioryoga aktiv Onsd kl 1030-1145
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga  Torsd kl 1200-1315

Yoga på dagtid høsten 2024

Senioryoga aktiv/variert formiddagsyoga  Mand kl 1030-1145
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315
Yinyoga  Tirsd kl 1545-1700
Senioryoga aktiv/variert formiddagsyoga Onsd kl 1030-1145
Iyengar morgenyoga  Torsd kl 0830-0945 
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga  Torsd kl 1200-1315

lotus 1b

Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!