Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

 Nyheter og info

Kveldsmeditasjon

fra og med 21 januar og alle tirsdager framover kl 2035 – 2105 (rett etter siste yogaklasse) er det mulighet for å være med på stille meditasjon. Gratis og ingen påmelding. Velkommen! 

Timeplan for vinterens kurs!

Mange kurs er nå fulltegnet men det er fortsatt plass på enkelte kurs, bl a Yin-yoga, Morgenyoga og ikke minst på vinterens to nyheter:

Rolig formiddagsyoga tirsdag 1200-1315
Senioryoga rolig torsdag kl 1200-1315

Fredagsmassasje!

Mulighet for velgjørende, klassisk massasje med Elisabeth i vårt lune, fredelige studio fortsetter! Elisabeth tar imot bestillinger i vinter også! Massasje på andre dager enn fredag er mulig etter nærmere avtale!

Ta med en venn eller nabo på prøvetime

Så lenge et kurs ikke er fulltegnet, er det mulig å bli med på en prøvetime. Ta kontakt for å avtale nærmere.

Raus yoga

tilbyr kurs både for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på, så bare send oss en epost med dine spørsmål

 

Ukentlige Kurs

Aktive yogakurs

Dynamisk yoga 
Mandager kl 1900-2030 Fulltegnet
Onsdager kl 1715-1845 Fulltegnet
Mannfolkyoga,
Onsdager kl 1900-2030 Fulltegnet

Middels aktive yogakurs

Klassisk yoga 
Torsdager kl 1900-2030 Fulltegnet
Rolig, dynamisk yoga
Mandager kl 1715-1845 Fulltegnet
Morgenyoga 
Onsdager kl 0900-1015
Senioryoga aktiv
Mandager kl 1030-1145 Fulltegnet
Mandager kl 1200-1315 1 ledig plass
Onsdager kl 1030-1145 2 ledige plasser


Rolige yogakurs

Yinyoga
Mandager kl 1545-1700
Rolig formiddagsyoga
Tirsdager kl 1200-1315
Rolig yoga, pust og avspenning
Tirsdager kl 1715-1845 Fulltegnet
Tirsdager kl 1900-2030 Fulltegnet
Torsdager kl 1715-1845 1 ledig plass
Senioryoga rolig
Tirsdager kl 1030-1145 1 ledig plass
Torsdager kl 1030-1145 2 ledige plasser
Torsdager kl 1200-1315

Helgekurs

002

Ingen helgekurs planlagt pr nå!

Kurs på oppdrag

Barselyoga
Vi setter gjerne opp barselyogakurs hvis det er ønske om det, f eks i en trille-/barselsgruppe. Vi trenger minimum 5 deltakere for å sette opp et kurs.
Ta kontakt pr epost eller telefon for å finne egnet tidspunkt etc.

Raus Yoga skredder-syr også

bedriftsyoga av ulik varighet og med tilpasset innhold.

event-yoga, 1-3 timers yoga til spesielle sammenhenger, f eks som «vor-spiel» til et 40-, 50- eller 60-årslag. Ta kontakt for mer informasjon

 

lotus 1b

Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!