Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

Info/nyheter

Raus Yoga tar høstferie uke 40 (2-6 oktober)

Her er høstens timeplan. Andre del av høsten starter uke 43 (23-27 okt) og varer til og med 14 desember = 8 kursuker. 

Samarbeid med Brystkreft-foreningen. 

Du kan få økonomisk støtte fra Brystkreft-foreningen hvis du går på kurs hos oss. Dette gjelder dersom du er medlem av Asker og Bærum brystkreft-forening. Se deres hjemmeside for mer info eller send dem en epost 

Uforpliktende prøvetime

Du er velkommen til en uforpliktende prøvetime på alle våre kurs så sant kurset ikke er fulltegnet. Ta kontakt for å avtale nærmere. 

Forsinket kursstart

Melder du deg på kurs etter kursstart blir kursavgiften avkortet i forhold til hvor mange uker/timer du har gått glipp av.

Raus yoga

tilbyr jordnær yoga du kan gjøre i vårt studio på Østerås rett utenfor Oslo eller hjemme hos deg selv. Vi har kurs for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Våre lærere er erfarne og gir grundig forklaring på øvelsene. De tilbyr også alternative og tilpassede øvelser.

Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på? Send oss en epost med dine spørsmål så skal vi svare så godt vi kan.

Har du sendt oss epost, men ikke hørt noe tilbake? Sjekk din søppelpost/spamfilter. Det kan være lurt å legge post@rausyoga.no inn blant kontaktene dine.

Ukentlige kurs

Kursoversikt høsten 2023

AKTIVE KURS 

Dynamisk yoga  Mand kl 1900-2030, 
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845 
Mannfolkyoga  Onsd kl 1900-2030, fulltegnet
Yoga flyt/Vinyasa Torsdag kl 1900-2030

MIDDELS AKTIVE KURS 

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145, fulltegnet
Rolig, dynamisk yoga Mand kl 1715-1845   
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Senioryoga aktiv Onsd kl 1030-1145, 
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845,   
Rolig yoga flyt og yin-yoga Torsd kl 1715-1845
Yoga flyt/Vinyasa 
Torsd kl 1900-2030, 1 ledig plass

ROLIGE KURS 

Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1715-1845
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1900-2030
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145, 
Rolig formiddagsyoga Torsd kl 1200-1315
Rolig yoga flyt og yin-yoga Torsd 1715-1845

Yoga på dagtid 

Yoga på dagtid

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145, fulltegnet
Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315
Senioryoga aktiv Onsd kl 1030-1145, 
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145, 
Rolig formiddagsyoga  Torsd kl 1200-1315, 

 

lotus 1b

Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!