Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

 Nyheter og info

Neste uke (19-24/2) er det vinterferie hos Raus Yoga!

bortsett fra «Yoga for deg med Parkinson» onsdag kl 1300 og «Stress-ned-yoga» onsdag kl 1430 som går som vanlig!

Og før vinterferien starter er det Fredagsyoga! Velkommen i dag kl 1645-1800.

En perfekt avslutning på uka og start på helgen. Les mer

Her er vinterens timeplanen og her er kursoversikt med priser. Ta kontakt hvis du har spørsmål

Raus yoga tilbyr kurs både for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på, så bare send oss en epost med dine spørsmål

Velkommen på prøvetime

Send oss en epost eller ring 41 56 97 63  hvis du ønsker å komme på en uforpliktende prøvetime.

Prøvetime er mulig å få på alle de ukentlige kursene så lenge det aktuelle kurset ikke er fulltegnet. På Fredagsyoga og helgekurs gir vi ikke prøvetime

 

Ukentlige Kurs

Aktive  yogakurs vinter 2018

Dynamisk yoga
Mandager kl 1900-2030 fulltegnet
Onsdager kl 1715-1845

Mannfolkyoga,
Onsdager kl 1900-2030 fulltegnet

Middels aktive yogakurs vinter 2018

Fredagsyoga! Drop-in
Fredager kl 1645-1800

Klassisk yoga 
Torsdager kl 1900-2030 fulltegnet
Rolig, dynamisk yoga
Mandager kl 1715-1845 fulltegnet
Morgenyoga 
Onsdager kl 0900-1015
Senioryoga (aktiv)
Mandager kl 1030-1145 fulltegnet
Mandager kl 1200-1315
Onsdager kl 1030-1145

Rolige yogakurs vinter 2018

Yinyoga
Mandager kl 1545-1700
Rolig yoga, pust og avspenning
Tirsdager kl 1715-1845 fulltegnet
Tirsdager kl 1900-2030 fulltegnet
Torsdager kl 1715-1845 
Stress-ned-yoga
Onsdager kl 1430-1545
Senioryoga (rolig)
Tirsdager kl 1030-1145 fulltegnet
Torsdager kl 1030-1145 fulltegnet
Yoga for deg med Parkinson
Onsdager kl 1300-1415

 

Helg.. og andre kurs

002

Helgekurs vinter 2018

Yoga for gravide  21/1 kl 10-12.

Lege og yogalærer Siri ønsker velkommen til 4 søndager med rolig yoga, pust- og avspenningsøvelser spesielt tilpasset gravide.  Les mer

Yinyoga

Lørdag 17/3 kl 11-15. Rolig yoga som tøyer bindevev og dype strukturer i kroppen.    Meld deg på   Les mer.

Stressmestring, Mindfulness yoga og meditasjon

Lørdag 14/4 kl 10-17    Meld deg på
Rolig yoga, pusteøvelser, meditasjon og avspenning. Les mer.

Annet

Barselyoga
Vi setter gjerne opp barselyogakurs hvis det er ønske om det. Minimum 5 deltakere.
Ta kontakt pr epost eller telefon for å finne egnet tidspunkt etc.

Raus Yoga skredder-syr også

bedriftsyoga av ulik varighet og med tilpasset innhold.

event-yoga, 1-3 timers yoga til spesielle sammenhenger, f eks som «vor-spiel» til et 40-, 50- eller 60-årslag. Ta kontakt for mer informasjon

lotus 1b

Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!