Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

Info/nyheter

Nå kan du melde deg på vinterens kurs

og her er vinterens timeplan

Senhøstens kurs går til midten av desember

Høstens timeplan. Det går fint å bli med på en eller flere timer selv om kursene er godt i gang. Kursavgiften justeres i forhold til hvor mange ganger som er igjen. 

Helgekurs i rolig yoga, pust og mindfulness meditasjon.

26-27 november 2021.
Fredag 26/11 kl 17-20, lørdag 27/11 kl 11-16. Les mer.

Raus yoga

tilbyr jordnær yoga du kan gjøre i vårt studio på Østerås rett utenfor Oslo eller hjemme hos deg selv. Vi har kurs for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Våre lærere er erfarne og gir grundig forklaring på øvelsene. De tilbyr også alternative og tilpassede øvelser.

Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på, så bare send oss en epost med dine spørsmål.

Har du sendt oss epost, men ikke hørt noe tilbake? Sjekk din søppelpost/spamfilter. Det kan være lurt å legge post@rausyoga.no inn som kontakt i epostleseren.

Ukentlige kurs

Vinterens kursoversikt

AKTIVE KURS

Dynamisk yoga  Mand kl 1900-2030
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845 
Mannfolkyoga  Onsd kl 1900-2030

MIDDELS AKTIVE KURS

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145
Senioryoga aktiv  Mand kl 1200-1315
Rolig, dynamisk yoga Mand kl 1715-1845
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Senioryoga aktiv Onsd kl 1030-1145
Klassisk yoga  Torsd kl 1900-2030

ROLIGE KURS

Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1715-1845
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1900-2030
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145 
Rolig yoga, pust og avspenning  Torsd kl 1715-1845

Fredag/lørdag/søndag

Helgekurs i rolig yoga, pust og mindfulness meditasjon.

26-27 november 2021.
Fredag 26/11 kl 17-20, lørdag 27/11 kl 11-16. Les mer.

 

 

Smitteverntiltakene  vil være avhengig av myndighetenes råd og regler til enhver tid. Hold deg oppdatert og sjekk dem med jevne mellomrom. For informasjon om evt refusjon av kursavgift les også våre Vilkår og betingelser 

lotus 1b

Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!