Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

Info/nyheter

Her er høstens timeplan

klikk her for mer info og påmelding 

Yoga sommer-camp for barn 

Ny sommer-camp for barn 11-15 august! Klikk her for mer info og påmelding

 

Duggfrisk start på dagen: 

Morgenyoga torsdager kl 0730-0830. 

Kom på en uforpliktende prøvetime 

 Ta kontakt for å avtale nærmere. 

Nybegynner i yoga?

..og usikker på hvilket kurs som passer? Hva med et av disse ?

Samarbeid med Brystkreft-foreningen. 

Du kan få økonomisk støtte fra Brystkreft-foreningen hvis du går på kurs hos oss. Dette gjelder dersom du er medlem av Asker og Bærum brystkreft-forening. Se deres hjemmeside for mer info eller send dem en epost 

Forsinket kursstart

Melder du deg på kurs etter kursstart blir kursavgiften avkortet i forhold til hvor mange uker/timer du har gått glipp av.

Raus yoga

tilbyr jordnær yoga du kan gjøre i vårt studio på Østerås rett utenfor Oslo eller hjemme hos deg selv. Vi har kurs for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Våre lærere er erfarne og gir grundig forklaring på øvelsene. De tilbyr også alternative og tilpassede øvelser.

Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på? Send oss en epost med dine spørsmål så skal vi svare så godt vi kan.

Har du sendt oss epost, men ikke hørt noe tilbake? Sjekk din søppelpost/spamfilter. Det kan være lurt å legge post@rausyoga.no inn blant kontaktene dine.

Ukentlige kurs

Kursoversikt for høsten 2025

AKTIVE KURS 

Dynamisk yoga  Mand kl 1900-2030
Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845
Mannfolkyoga  Onsd kl 1900-2030
Klassisk morgenyoga  Torsd kl 0730-0830
Yoga flyt/Vinyasa Torsdag kl 1900-2030

MIDDELS AKTIVE KURS 

Klassisk Hatha-yoga Mand kl 1030-1145
Rolig, dynamisk yoga Mand kl 1715-1845
Iyengar (klassisk) yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Variert formiddagsyoga/Aktiv senior  Onsd kl 1030-1145
Iyengar (klassisk) yoga  Onsd kl 1715-1845
Klassisk morgenyoga  Torsd kl 0730-0830 
Rolig yoga flyt og yin-yoga Torsd kl 1715-1845
Yoga flyt/Vinyasa 
Torsd kl 1900-2030

ROLIGE KURS 

Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Rolig senioryoga Tirsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga Tirsd 1200-1315
Rolig yoga, pust og avspenning Tirsd kl 1715-1845
Rolig yoga, pust og avspenning Tirsd kl 1900-2030
Rolig senioryoga Torsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga Torsd kl 1200-1315
Rolig yoga flyt og yin-yoga Torsd 1715-1845

Yoga på dagtid 

Yoga på dagtid høsten 2025

Klassisk Hatha-yoga Mand kl 1030-1145
Yinyoga
Mand kl 1545-1700
Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Rolig senioryoga Tirsd 1030-1145
Rolig formiddagsyoga Tirsd 1200-1315
Variert formiddagsyoga Onsd kl 1030-1145
Klassisk morgenyoga  Torsd kl 0730-0830 
Rolig senioryoga Torsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga Torsd kl 1200-1315

lotus 1b

Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!