Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image
Slide image

Info/nyheter

Påmelding til høstens kurs er i full gang

 og timeplan ser du her. Høstsemesteret starter uke 34 (21/8-24/8) og får fram til og med 14/12. 

Sommerferien nærmer seg

men det er fortsatt noen uker igjen.  De ulike kursene har ulike sluttdatoer. Se det enkelte kurs for dato-detaljer. Her er timeplanen.

SOMMERYOGA FOR BARN  

Yoga sommer camp for barn i småskolealder.

Første uke i skoleferien (uke 26) har vi vært så heldige å få barneyogalærer Silje Seljelid til å holde sommer camp hos oss! Tilbudet gjelder alle som går i 1 eller 2 klasse nå. Les mer

Samarbeid med Brystkreft-foreningen. 

Du kan få økonomisk støtte fra Brystkreft-foreningen hvis du går på kurs hos oss. Dette gjelder dersom du er medlem av Asker og Bærum brystkreft-forening. Se deres hjemmeside for mer info eller send dem en epost 

Uforpliktende prøvetime

Du er velkommen til en uforpliktende prøvetime på alle våre kurs så sant kurset ikke er fulltegnet. Ta kontakt for å avtale nærmere. 

Forsinket kursstart

Melder du deg på kurs etter kursstart blir kursavgiften avkortet i forhold til hvor mange uker/timer du har gått glipp av.

Raus yoga

tilbyr jordnær yoga du kan gjøre i vårt studio på Østerås rett utenfor Oslo eller hjemme hos deg selv. Vi har kurs for deg som aldri har gjort yoga før og for deg som har erfaring fra tidligere. Våre lærere er erfarne og gir grundig forklaring på øvelsene. De tilbyr også alternative og tilpassede øvelser.

Er du usikker på hvilket kurs du skal melde deg på? Send oss en epost med dine spørsmål så skal vi svare så godt vi kan.

Har du sendt oss epost, men ikke hørt noe tilbake? Sjekk din søppelpost/spamfilter. Det kan være lurt å legge post@rausyoga.no inn blant kontaktene dine.

Ukentlige kurs

Kursoversikt våren 2023

AKTIVE KURS vår 23

Dynamisk yoga  Mand kl 1900-2030, 
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845 
Mannfolkyoga  Onsd kl 1900-2030

MIDDELS AKTIVE KURS vår 23

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145
Aktiv formiddagsyoga Mand kl 1200-1315
Rolig, dynamisk yoga Mand kl 1715-1845  
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Senioryoga aktiv Onsd kl 1030-1145
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845  
Klassisk yoga  Torsd kl 1900-2030

ROLIGE KURS vår 23

Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145 
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1715-1845
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1900-2030
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145, 

Kursoversikt høsten 2023

AKTIVE KURS høst 23

Dynamisk yoga  Mand kl 1900-2030, 
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845 
Mannfolkyoga  Onsd kl 1900-2030
Yoga flyt Torsdag kl 1900-2030

MIDDELS AKTIVE KURS høst 23

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145, fulltegnet
Rolig, dynamisk yoga Mand kl 1715-1845  
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Senioryoga aktiv Onsd kl 1030-1145, fulltegnet
Klassisk Iyengar yoga  Onsd kl 1715-1845  
Rolig yoga flyt Torsd kl 1715-1845
Yoga flyt
 Torsd kl 1900-2030

ROLIGE KURS høst 23

Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145 
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1715-1845, fulltegnet
Rolig yoga, pust og avspenning  Tirsd kl 1900-2030
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145
Rolig yoga flyt Torsd 1715-1845

Yoga på dagtid 

Yoga på dagtid

Senioryoga aktiv  Mand kl 1030-1145
Aktiv formiddagsyoga Mand kl 1200-1315
Yinyoga  Mand kl 1545-1700
Klassisk Iyengar yoga  Tirsd kl 0830-0945 
Senioryoga rolig  Tirsd kl 1030-1145
Rolig formiddagsyoga  Tirsd kl 1200-1315
Senioryoga aktiv Onsd kl 1030-1145
Senioryoga rolig  Torsd kl 1030-1145

Helgekurs i Rolig yoga, pust og meditasjon

Nytt kurs planlegges til høsten. Dato kommer etter hvert

lotus 1b

Kan du puste, kan du gjøre yoga!
… og det er
aldri for sent å begynne!