Jeg har undervist i yoga i snart 20 år, og fant selv yoga gjennom dans for mer enn 25 år siden.
Med yoga har jeg lært meg selv å kjenne bedre, både fysisk og psykisk. Praksisen hjelper meg å stresse ned og samle tankene, men gir også energi, styrke og kroppsbeherskelse.

Mine yogaklasser er ofte en kombinasjon av flytsekvenser, klassiske asanas og yinyoga. Jeg ønsker å gi alle mulighet til å gjøre yoga ut fra egne forutsetninger, og oppleve bevegelse og mestring ved å tilnærme seg posisjoner og sekvenser med varierende intensitet. Alltid i god kontakt med pusten.

Min yogalærer-bakgrunn:
Jeg er internasjonalt godkjent yogalærer i Hatha Flow Yoga fra nederlandske Ekhart Yoga. Jeg har studert klassisk yoga ved Norsk Yogaskole, Ashtanga med Schirin Zorriassateiny/Marisa Van Vuuren og Restorative Yoga med Donna Farhi. I 2017 tok jeg teachers training i ansiktsyoga etter Anne-Lise Hagens «The Yoga Face Methode»

Mitt kurs hos Raus Yoga dette semesteret er Ansiktsyoga for hele kroppen lørdag 14 mars.  

Jeg holder også kurs i regi av Villmarksyoga og kan kontaktes på telefon 95 02 25 59