Jeg har undervist i yoga i omlag 15 år, og fant selv yoga gjennom dans for 25 år siden.
Med yoga har jeg lært meg selv å kjenne bedre, både fysisk og psykisk. Praksisen hjelper meg å stresse ned og samle tankene, men gir også energi, styrke og kroppsbeherskelse.

Mine yogaklasser er ofte en kombinasjon av kreative flytsekvenser, klassiske asanas og mykgjørende yinyoga. Jeg ønsker å gi alle mulighet til å gjøre yoga ut fra egne forutsetninger, og oppleve bevegelse og mestring ved å tilnærme seg posisjoner og sekvenser med varierende intensitet. Alltid med pusten i fokus.

Min yogalærer-utdanning/bakgrunn:
Jeg er internasjonalt godkjent yogalærer i Hatha Flow Yoga fra nederlandske Ekhart Yoga. Jeg har studert klassisk yoga ved Norsk Yogaskole, Ashtanga med Schirin Zorriassateiny/Marisa Van Vuuren og Restorative Yoga med Donna Farhi. I 2017 tok jeg teachers training i ansiktsyoga etter Anne-Lise Hagens «The Yoga Face Methode»

I tillegg til å være yogalærer er jeg utdannet sosiolog, kultur- og litteraturviter og jobber til daglig som lektor. Jeg er også sanger og musiker.

Mine kurs er for tiden Yinyoga på tirsdager kl 1545, Rolig dynamisk yoga på mandager kl 1715 og Dynamisk yoga mandager kl 1900.  

I tillegg til klasser hos Raus Yoga holder jeg kurs i regi av Villmarksyoga og kan kontaktes på telefon 95 02 25 59