Rolig formiddagsyoga

Kurset passer for deg har tid på dagen og som som ønsker å øke bevegeligheten i små og store ledd og bli mykere i kroppen. Gjennom rolige øvelser jobber vi også med å utvikle styrke og balanse.

Alle øvelsene tilpasses dine forutsetninger og ønsker. Vi trener på bevisst kontakt med pusten og gjør enkle pusteøvelser som roer kropp og sinn. Hver time avsluttes med en dyp avspenning. Du er velkommen både med og uten tidligere yogaerfaring.

Trenger du tilrettelagt undervisning f eks pga sykdom eller skade kan dette være et godt tilbud for deg akkurat nå.

Høsten 2020 (17/8-16/12) Høstferie uke 40

Sett deg inn i våre smitteverntiltak før du melder deg på.

Rolig formiddagsyoga
Tirsdag kl 1200-1315
9 uker (18/8-20/10) kr 1670.-   Meld deg på
8 uker (27/10-15/12) kr 1520.- Påmelding åpner 25/9

Lærere: Torunn