Rolig formiddagsyoga

Kurset passer for deg har tid på dagen og som som ønsker å øke bevegeligheten i små og store ledd og bli mykere i kroppen. Gjennom rolige øvelser jobber vi også med å utvikle styrke og balanse.

Alle øvelsene tilpasses dine forutsetninger og ønsker. Vi trener på bevisst kontakt med pusten og gjør enkle pusteøvelser som roer kropp og sinn. Hver time avsluttes med en dyp avspenning. Du er velkommen både med og uten tidligere yogaerfaring.

Trenger du tilrettelagt undervisning f eks pga sykdom eller skade kan dette være et godt tilbud for deg akkurat nå.

Vinter 2020

Tirsdag kl 1200-1315, 10 uker (14/1-24/3) kr 1800.- Meld deg på
Tirsdag kl 1200-1315, 21 uker (14/1-16/6) kr 3650.- Meld deg på

lærer: Torunn