Yoga flyt / Vinyasa

Kurset passer for deg som ønsker en blanding av rolig og en mer aktiv og litt kreativ yogapraksis. Har du tidligere erfaring med yoga er det fint, men du er hjertelig velkommen som nybegynner også. Med utgangspunkt i klassisk yoga jobber vi med å øke både fleksibilitet, styrke og balanse. Vi bruker mye bevegelse og flyter rolig inn i og gjennom de ulike øvelsene. Alt sammen bindes sammen med bevisst bruk av pusten (koordinert pust og bevegelse kalles «vinyasa»). Variert musikk vil også bringe energi og inspirasjon inn i timen.

Alle timer avsluttes med dyp avspenning. 

Høst 2023

Yoga flyt/Vinyasa, torsdager kl 1900-2030
8 uker (26/10-14/12) kr 2320.- + strømtillegg kr 100.- Meld deg på

Lærer: Helena

Melder du det på kurs etter kursstart blir kursavgiften avkortet i forhold til hvor mange uker/timer du har gått glipp av. Hvis et kurs er fulltegnet kan du sette deg på venteliste ved å sende oss en epost