Smittevern

Fra mandag 8 februar vil i igjen holde kurs i yogahuset.

Viktige smitteverntiltak for alle kurs i studioet vårt i 2021

Ved å melde deg på våre kurs forplikter du deg samtidig til å følge våre smittevernregler. Tiltakene vil være avhengig av hva myndighetene bestemmer og kan derfor forandre seg over tid. Sjekk denne siden med jevne mellomrom hvis du er usikker på hva som gjelder, vi skal sørge for at den er oppdatert. Her er fra FHIs hjemmeside pr 3/2

Her er de tiltakene vi tror vil være relevante en stund framover:

  • IKKE kom på time hvis du ikke kjenner deg frisk, har symptomer på forkjølelse, eller vet du har vært i nærheten av noen som er smittet av covid-19. Ta heller en yoga-økt hjemme ved hjelp av vårt rikholdige videobibliotek.          
  • Vær påpasselig med håndhygienen. Det er berøringsfrie dispensere med håndsprit i garderoben og mulighet til å vaske hender både på «kontoret» og på toalettet.           
  • Kom ferdig skiftet i den grad du har mulighet til det.  
  • IKKE gå inn i garderoben før alle som har vært på forrige time har kommet ut.  
  • Hold avstand, også i garderoben – selv om det betyr at du må vente. Bruk  munnbind i garderoben og ta det av når du er på matta di  
  • Du må bruke egen matte      
  • Legg matta di på oppmerket område i yogarommet.       
  • Du kan (for tiden) ikke bruke noe av vårt utstyr. Hvis du vil bruke klosser, belte, strikk etc må du ta med ditt eget.
  • Husk å dekke for munn med armkrok eller papir hvis du må hoste/nyse 
  • Vær oppmerksom på de som er rundt deg, vis omtanke og ta hensyn. Denne økte oppmerksomheten er en flott, yogarelevant trening for oss alle helt uavhengig av korona.

Og ikke minst: 
Pust med magen, senk skuldrene og nyt yogaen. Og at vi kan gjøre den sammen. 

Klikk for mer informasjon om hvordan Raus Yoga vil sikre deg og din kursbetaling ved en eventuell nedstengning av yogahuset pga myndighetens bestemmelser.