Smittevern

Viktige smitteverntiltak hos Raus yoga høsten 2020

Ved å melde deg på våre kurs forplikter du deg samtidig til å følge våre smittevernregler. Tiltakene vil være avhengig av hva myndighetene bestemmer og kan derfor forandre seg over tid. Sjekk denne siden med jevne mellomrom hvis du er usikker på hva som gjelder, vi skal sørge for at den er oppdatert. 

Her er de tiltakene vi pr nå tror vil være relevante utover høsten:

  • IKKE kom på time hvis du ikke kjenner deg frisk, har symptomer på forkjølelse, eller vet du har vært i nærheten av noen som er smittet av covid-19.            
  • Vær påpasselig med håndhygienen. Det er berøringsfrie dispensere med håndsprit i garderoben og mulighet til å vaske hender både på «kontoret» og på toalettet.           
  • Kom ferdig skiftet i den grad du har mulighet til det.  
  • IKKE gå inn i garderoben før alle som har vært på forrige time har kommet ut.  
  • Hold avstand, også i garderoben – selv om det betyr at du må vente.  Bruk gjerne munnbind i garderoben og ta det av når du er på matta di  
  • Du må bruke egen matte      
  • Legg matta di på oppmerket område i yogarommet.       
  • Hvis du ønsker å bruke våre klosser og/eller pute/bolster må du ha med et rent putevar/stoff som dekker.
  • Husk å dekke for munn med armkrok eller papir hvis du må hoste/nyse 
  • Vær oppmerksom på de som er rundt deg, vis omtanke og ta hensyn. Denne økte oppmerksomheten er en flott, yogarelevant trening for oss alle helt uavhengig av korona.

Og ikke minst: 
Pust med magen, senk skuldrene og nyt yogaen. Og at vi kan gjøre den sammen igjen 

Klikk for mer informasjon om hvordan Raus Yoga vil sikre deg og din kursbetaling ved en eventuell nedstengning av yogahuset pga myndighetens retningslinjer.