Senioryoga, aktiv

Dette er et kurs for deg som ønsker å øke bevegeligheten i små og store ledd og bli både mykere og litt sterkere i kroppen. Gjennom en blanding av rolige og mer aktive øvelser jobber vi med både fleksibilitet, styrke og balanse.

Vi trener på å ha bevisst kontakt med pusten og vi gjør enkle pusteøvelser som både roer og tilfører energi. Hver time avsluttes med en avspenning.

Selv om kurset kalles senioryoga er det ikke nødvendig å være «senior» for å være med. Trenger du tilrettelagt undervisning f eks pga sykdom eller skade kan dette være et riktig tilbud for deg akkurat nå.

Du er velkommen både med og uten tidligere yogaerfaring.

Melder du deg på kurs etter kursstart blir kursavgiften avkortet i forhold til hvor mange uker/timer du har gått glipp av. Hvis et kurs er fulltegnet kan du sette deg på venteliste ved å sende oss en epost. Sett deg inn i våre smitteverntiltak før du melder deg på.

Vinter og vår 2021

Vinterferie uke 8 og påskeferie uke 13. 

Senioryoga aktiv

Mandag kl 1030-1145
6 uker (8/2-23/3) kr 1140.- Fulltegnet

Mandag kl 1200-1315
6 uker (8/2-23/3) kr 1140.- Meld deg på
15 uker (8/2-21/6) kr 2850.- Meld deg på

Onsdag kl 1030-1145
6 uker (10/2-24/3) kr 1140.- Meld deg på
17 uker (10/2-16/6) kr 3230.- Meld deg på

Lærere: Anne-Line