Senioryoga aktiv/variert formiddagsyoga

Dette er et kurs for deg som ønsker å øke bevegeligheten i små og store ledd og bli både mykere og litt sterkere i kroppen. Gjennom en blanding av rolige og mer aktive øvelser jobber vi med både fleksibilitet, styrke og balanse.

Vi trener på å ha bevisst kontakt med pusten og vi gjør enkle pusteøvelser som både roer og tilfører energi. Hver time avsluttes med en avspenning.

Selv om kurset kalles senioryoga er det ikke nødvendig å være «senior» for å være med. Hvis tidspunktet passer for deg, er du hjertelig velkommen. På dette kurset vil du få en variert yogaøkt og kurset passer både for deg med tidligere yogaerfaring og for deg som er nybegynner i yoga.  

VÅR 2024

Senioryoga aktiv
Mandag kl 1030-1145
Siste gang før sommerferien blir 17/6
Onsdag kl 1030-1145 Siste gang før sommerferien blir 12/6
Lærer: Anne-Line

Høst 2024

Senioryoga aktiv/variert formiddagsyoga
Mandag kl 1030-1145
8 uker (19/8-14/10) kr 1880.- Meld deg på
17 uker (19/8-16/12) kr 3800.- Meld deg på
Onsdag kl 1030-1145
8 uker (21/8-16/10) kr 1880.- Meld deg på
17 uker (21/8-18/12) kr 3800.- Meld deg på

Lærer: Elin

Melder du deg på kurs etter kursstart blir kursavgiften avkortet i forhold til hvor mange uker/timer du har gått glipp av. Hvis et kurs er fulltegnet kan du sette deg på venteliste ved å sende oss en epost.

Så lenge et kurs ikke er fulltegnet er du velkommen på en uforpliktende prøvetime. Ta kontakt for å avtale nærmere