Dette kurset er spesielt tilrettelagt for deg med Parkinsons sykdom. Gjennom rolig fysiske øvelser vedlikeholdes bevegelighet, styrke og balanse. Pusten er viktig, både som støtte for de ulike øvelsene, som et samlingspunkt for oppmerksomheten og for å roe kropp og sinn. Dette utforsker vi gjennom pusteøvelser, avspenning og fokuseringstrening.

Øvelsene tilpasses etter behov og ønske og vi kommer til å bruke både matte, stol og vegg for å få størst mulig utbytte av treningen.