Kurset er som tittelen sier en moderat og roligere form av Dynamisk yoga og henter elementer fra vinyasa, klassisk yoga og Yinyoga.

Grunnstillinger som krigerstillingene og serier som solhilsen gjennomgås i løpet av semesteret og danner utgangspunkt for ulike dynamiske sekvenser og kombinasjoner hvor vi jobber med å koordinere pust og bevegelse.

Det blir også myke og rolige øvelser som innledning og avrunding av timene.

Det er viktig at progresjon av teknikk og nivå skjer i takt med egne forutsetninger og derfor gis forslag til alternativ utførelse av stillingene underveis. Alle timer avsluttes med dyp avspenning. 

Høst 2024

Høstferie uke 40

Rolig, dynamisk yoga mandag kl 1715-1845
8 uker (19/8-14/10) kr 2440.- Meld deg på
9 uker (24/10-16/12) kr 2745.- Meld deg på

Lærer: Trude 

Melder du deg på kurs etter kursstart blir kursavgiften avkortet i forhold til hvor mange uker/timer du har gått glipp av. Hvis et kurs er fulltegnet kan du sette deg på venteliste ved å sende oss en epost