Dette er et kurs for deg som har lyst til å utforske en del av de klassisk yogaøvelsene (som solhilsenen, katt, hund, krigeren og treet for å nevne noen).

Gjennom en blanding av rolige og mer aktive øvelser jobber vi med både fleksibilitet, styrke og balanse.

Alle øvelsene tilpasses dine forutsetninger og ønsker. Vi trener på å ha bevisst kontakt med pusten og vi gjør enkle pusteøvelser som både roer og tilfører energi. Hver time avsluttes med en avspenning.

Du er velkommen både med og uten tidligere yogaerfaring.

Torsdager kl 1200-1315  lærer: Kathrine         Meld deg på