Raus Yoga

Yogaklasser på video Nyhetsbrev Rausyoga på Facebook

Kjenn gleden ved å være!

  • Timeplan
    • Timeplan for våren 2025
  • Kurs-innhold
    • Nybegynner i Yoga?
    • Yoga på dagtid
    • Variert formiddagsyoga/Aktiv senior
    • Yinyoga
    • Rolig yoga flyt m/elementer av yin-yoga
    • Rolig, dynamisk yoga
    • Dynamisk yoga
    • Yoga flyt / Vinyasa
    • Iyengar (klassisk) yoga
    • Klassisk morgenyoga
    • Senioryoga, rolig
    • Rolig formiddagsyoga
    • Mannfolkyoga, Ashtangabasert
    • Rolig yoga, pust og avspenning
    • Yogaklasser på video
  • Kontakt oss
  • Praktisk
    • Om Raus yoga
    • Her finner du oss
    • Utstyr i studioet
    • Vilkår og betingelser
    • Smitteverntiltak hos oss
  • Våre lærere
    • Torunn Kvamme
    • Tobias Palm
    • Brigitta Tummon
    • Helena Stokker
    • Monika Kufner
    • Elin Kitmitto
    • Kamilla Seljelid

Meditasjon og forskning

HVA SKJER I HJERNEN, KROPPEN OG SINNET NÅR DU MEDITERER?

De siste 20-30 årene har forskning rundt meditasjon og den virkning på vår helse nærmest eksplodert.

Under denne overskriften kommer jeg til å legge inn lenker til diverse forskningsstudier og rapporter. Foreløpig har du disse fra forskning.no 

Meditasjon mot smerter

Meditasjon forandrer hjernen og styrker immunforsvaret

Meditasjon skaper gode bølger i hjernen

Kjenn gleden ved å være!

Yoga inspiration image

Velkommen til en
raus yogaopplevelse

  • Telefon: 41 56 97 63
  • E-post: post@rausyoga.no
  • Studioadresse: Ovenbakken 13d, 1361 Østerås
  • © rausyoga