Meditasjon og forskning

HVA SKJER I HJERNEN, KROPPEN OG SINNET NÅR DU MEDITERER?

De siste 20-30 årene har forskning rundt meditasjon og den virkning på vår helse nærmest eksplodert.

Under denne overskriften kommer jeg framover til å fortsette og omtale og legge inn lenker til diverse forskningsstudier og rapporter. Foreløpig har jeg funnet tre interessante artikler, alle publisert på forskning.no. Lenkene har du her:

Meditasjon mot smerter

Meditasjon forandrer hjernen og styrker immunforsvaret

Meditasjon skaper gode bølger i hjernen