Raus Yoga blogg

Meditasjon skaper gode bølger i hjernen

Skrevet 4. mars 2019

Vi er i tidsklemma, og vi må lære å slappe av. Men det er store kvalitetsforskjeller i avslapningen. Det har med hjernebølger å gjøre. – Meditasjon gir dypere avspenning enn vanlig hvile, sier professor Øyvind Ellingsen fra Institutt for sirkulasjon og bildediagnostikk ved NTNU. Sammen med norske og australske kolleger har han sett på hjernebølgeneLes mer

Meditasjon mot smerter

Skrevet

Meditasjon forandret aktiviteten i hjernen, slik at forsøkspersonene opplevde rundt halvparten så mye smerte. Forskere fra Wake Forest Baptist Medical Center i North Carolina har vist hvordan meditasjonen påvirket flere forskjellige deler av hjernen, og dempet noen mens den stimulerte andre. Resultatet er at smertefølelsen blir svakere. – Dette er en liten studie. Den kanLes mer

Meditasjon forandrer hjernen

Skrevet

Meditasjon kan ikke bare forandre hjernen, men også styrke immunsystemet, mener psykologiprofessor. Ulike former for meditasjon har vært praktisert i tusener av år. At det kan hjelpe der og da er så sin sak, men kan meditasjon også forandre selve hjernen? Professor i psykologi og psykiatri ved universitet i Madison, Wisconsin, Richard Davidson, mener åLes mer

Taoistisk yoga, yin/yang

Skrevet 4. februar 2019

Nedenfor kan du lese mer om Yoga fra et yin/yang/taoistisk perspektiv. Teksten er hentet fra Yogapedia Taoist yoga is a type of yoga which combines the ancient Indian traditions with the Chinese theories of energy maps of the body. It is generally considered to be a modern hybrid of the two systems. This combination isLes mer

Velkommen til bloggen!

Skrevet 17. juni 2016

Alt her er bare tester og ting som ikke skal ut på «nettet»     Raus Yogas blogg, med litt av hvert om yoga, meditasjon, pust og dagligliv…. overskrift 3 overskift 4 s eros, vitae pellentesque eros facilisis id. Maecenas dictum erat eros, et ultrices dolor porttitor in. Nulla in varius diam. Duis cursus venenatisLes mer