Aktiv formiddagsyoga

Kurset passer for deg som har tid på dagen og som ønsker å øke bevegeligheten i små og store ledd og bli mykere i kroppen. Gjennom ulike øvelser jobber vi også med å utvikle styrke og balanse. Du lærer bl a solhilsen og klassiske øvelser som kriger, triangel og treet. 

Alle øvelsene tilpasses dine forutsetninger og ønsker. Vi trener på bevisst kontakt med pusten og gjør enkle pusteøvelser som roer kropp og sinn. Hver time avsluttes med en dyp avspenning. Du er velkommen både med og uten tidligere yogaerfaring.

Vinter 2023 

Aktiv formiddagsyoga mandag kl 1200-1315
8 uker (9/1-6/3) kr 1720.- + strøm kr 100.- Meld deg på
16 uker (9/1-5/6) kr 3300.- + strøm kr 200.- Meld deg på

Høst 2022 

Aktiv formiddagsyoga mandag kl 1200-1315
8 uker (24/10-12/12) kr 1720.- Meld deg på
Lærer: Anne-Line

Melder du deg på kurs etter kursstart blir kursavgiften avkortet i forhold til hvor mange uker/timer du har gått glipp av. Hvis et kurs er fulltegnet kan du sette deg på venteliste ved å sende oss en epost