Morgenyoga

Morgenen er ypperlig yoga-tid. Dette er et kurs for deg som ønsker å møte dagen med en opplagt kropp og et våkent sinn.

Gjennom en blanding av rolige øvelser og tøyninger og mer aktive sekvenser som Solhilsenen vekker vi kroppen og gjør oss klare for dagen videre.

Du lærer også en god del teknikk, både for å unngå overbelastninger og for å forstå hvordan stillingene virker på kroppen.

Øvelsene bindes sammen gjennom en bevisst bruk av pusten og oppmerksomheten. Alle øvelser kan tilpasses den enkeltes ønsker og behov og hver time avsluttes med avspenning.

Prøvetime og sein kursstart
Så lenge er kurs ikke er fulltegnet er du velkommen på en uforpliktende prøvetime. Ta kontakt pr epost eller telefon (41 56 97 63) dersom du ønsker det. Hvis du begynner underveis i et kurs tilpasses prisen.

Høsten 2019

Onsdag kl 0900-1015, 8 uker (21/8-16/10) kr 1440.- Meld deg på
Onsdag kl 0900-1015, 16 uker (21/8-11/12) kr 2750.- Meld deg på
Lærer: Anne-Line

høstjente