Morgenyoga

Morgenen er ypperlig yoga-tid. Dette er et kurs for deg som ønsker å møte dagen med en opplagt kropp og et våkent sinn. Gjennom en blanding av rolige øvelser og tøyninger og mer aktive sekvenser som Solhilsenen vekker vi kroppen og gjør oss klare for dagen videre.

Du lærer også en god del teknikk, både for å unngå overbelastninger og for å forstå hvordan stillingene virker på kroppen.

Øvelsene bindes sammen gjennom en bevisst bruk av pusten og oppmerksomheten. Alle øvelser kan tilpasses den enkeltes ønsker og behov og hver time avsluttes med avspenning.

Melder du deg på kurs etter kursstart blir kursagiften avkortet i forhold til hvor mange uker/timer du har gått glipp av.

Høsten 2020 (17/8-16/12) NB! Høstferie uke 41

Sett deg inn i våre smitteverntiltak før du melder deg på.

Morgenyoga ons kl 0900-1015
9 uker (19/8-21/10) kr 1670.-    Meld deg på
8 uker (28/10-16/12) kr 1520.-  Meld deg på

Lærere: Anne-Line