Morgenyoga

Morgenen er ypperlig yoga-tid. Dette er et kurs for deg som ønsker å møte dagen med en opplagt kropp og et våkent sinn.

Gjennom en blanding av rolige øvelser og tøyninger og mer aktive sekvenser som Solhilsenen vekker vi kroppen og gjør oss klare for dagen videre.

Du lærer også en god del teknikk, både for å unngå overbelastninger og for å forstå hvordan stillingene virker på kroppen.

Øvelsene bindes sammen gjennom en bevisst bruk av pusten og oppmerksomheten. Alle øvelser kan tilpasses den enkeltes ønsker og behov og hver time avsluttes med avspenning.

Morgenyoga med Anne Line og
Klassisk yoga med Torunn 

Du får tilgang til en ukentlig klasse i både Morgenyoga og Klassisk yoga. Klassene blir liggende tilgjengelig så du kan gjøre dem når det passer deg. I tillegg vil du også få noen videoer av type «yoga for deg med hjemmekontor», restorativ/hvilende yoga, kroppsskanns, avspenninger, gode pustøvelser etc. 

Pris kr 1800.-  Meld deg på

Lærere: Torunn og Anne Line

 

høstjente